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O ginásio deixou de ser uma obrigação
Estas frases são sobre exercício físico e criação de hábitos. Completa-as de forma a que façam sentido.
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Eventualmente, o ginásio deixou de ser uma obrigação e passou a fazer parte do meu dia como qualquer outra coisa.
Eventualmente, o ginásio deixou de ser uma obrigação
Nas primeiras semanas, o mais difícil não é o esforço físico, mas sim criar o hábito de treinar.
Nas primeiras semanas, o mais difícil não é o esforço físico,
Manter uma rotina de exercício é mais fácil quando encontramos uma atividade de que gostamos muito.
Manter uma rotina de exercício é mais fácil
Houve alturas em que parei tudo durante meses, mas acabei sempre por voltar ao treino.
Houve alturas em que parei tudo durante meses,
Sem um objetivo concreto em mente é muito mais fácil desistirmos, principalmente quando a motivação é baixa.
Sem um objetivo concreto em mente
Keep going
HealthTechnologyFitness trackingStep goalsWearable tech
Dez mil passos
Jorge's sister gave him a smartwatch for his birthday.
MindsetFirst impressionsJudging othersproverbs
As aparências iludem
Rodrigo grew up hearing the saying, “as aparências iludem”. It wasn't until later that he realized what it meant.
CultureMindsetFolk wisdomlife lessonsPortuguese proverbs
Sabedoria popular
These Portuguese proverbs carry traditional life advice. Match each text to the correct label.
CuriositiesHealthHistamineItchingSkin reactions
Porque é que temos comichão?
Find out why we feel itchy. Put the sentences in the correct order.
MindsetBeing presentMorning ritualSmall moments
Hoje pode ser o dia
Every morning, Joana thinks that the day ahead could change her life.
AppearanceMindsetDressing habitsMen's clothingWeddings
Sempre na moda
Carlos bought a suit twelve years ago. Since then, it's what he wears to every wedding.
