Estas frases são sobre exercício físico e criação de hábitos. Completa-as de forma a que façam sentido.
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Manter uma rotina de exercício é mais fácil
Manter uma rotina de exercício é mais fácil quando encontramos uma atividade de que gostamos muito.
Nas primeiras semanas, o mais difícil não é o esforço físico,
Nas primeiras semanas, o mais difícil não é o esforço físico, mas sim criar o hábito de treinar.
Eventualmente, o ginásio deixou de ser uma obrigação
Eventualmente, o ginásio deixou de ser uma obrigação e passou a fazer parte do meu dia como qualquer outra coisa.
Houve alturas em que parei tudo durante meses,
Houve alturas em que parei tudo durante meses, mas acabei sempre por voltar ao treino.
Sem um objetivo concreto em mente
Sem um objetivo concreto em mente é muito mais fácil desistirmos, principalmente quando a motivação é baixa.
